Se preparer à accoucher sereinement sophrologie Le Havre

• A quel moment aura lieu votre accouchement, impossible à prédire.
• Ce qui est possible c'est de vous préparer en amont grâce à la sophrologie !
• Pour vivre dans les meilleures conditions ce moment clé de votre vie et celui de votre futur enfant.
• Rencontrer une professionnelle de la relation d'aide, déposer ses émotions.
• pour libérer ses peurs éventuelles, ses appréhensions, 
• Libérer le stress, les angoisses, l'anxiété si nécessaire si besoin.

Des pensées qui tournent en boucle dans votre tête.
Accueillir vos émotions qui font les montagnes russes en raison des hormones de grossesse.

La grossesse a peut être changé votre personnalité, vous vous sentez toute chamboulée et vous souhaitez comprendre et être écoutée vis à vis de ce chamboulement naturel, physiologique difficile à vivre pour vous et peut être votre entourage conjoint(e).

• C'est vous qui exprimez vos besoins, votre demande et je vous accompagne selon votre souhait.

• Découvrez les bénéfices de la relaxation pour vous déjà maman ou vous future maman.

• Besoin d'un moment de sérénité pour vous, de penser à vous découvrez lors d'une première séance.

• Vous prenez votre bien être en patience.

• Apprendre et maitriser des techniques de respirations pour le Jour J.

• Les outils de la sophrologie sont accessibles à tous et faciles à réaliser. Vous préparez la valise de votre bébé pour sa venue au monde, préparez votre boite à outils d'exercices de sophrologie pour apprivoiser vos émotions.